急に寒くなってきました
こんにちは
訪問鍼灸マッサージKEiROW 墨田中央ステーションです。
先週末、昭和記念公園に銀杏を見に行ってきました。
きれいに色づいていてすっかり秋ですね・・・
と思いきや、今週は一転して寒い！
気温差で体調を崩されたりする方多いです。
冷えは禁物です。
特に「首」と名前のつく、首、足首、手首を手袋、靴下、長袖などで覆うようにしてください。
そして体の中心となるおなかを温めてください。
私は朝から晩までほぼ24時間腹巻着用です 笑
また、私たちはお灸を使って冷えた体を温めるお手伝いもしています。
お風呂に入っているようなぽかぽかした感覚になります。
火を使わない安全なお灸もありますので、お気軽にご相談くださいね。
腰など痛いところに貼るだけで痛みが楽になる！なんていう貼るお灸もあります。
